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昨日、毎日何かを継続できる人は成功した人、もしくはこれから成功する人、と書きました。

個人的な見解です（笑）

今日は続ける秘訣について。

１，人に宣言すること

人に宣言したら、やってないと「やれない人・やれなかった人」と思われるからそれを避けようとします。

だから宣言したら絶対やらなくちゃ、って追い込みますね。

宣言してなかったら、それはないので、「ま、いっか」になりがちです。

２，誰かと一緒にやること

共倒れになる可能性もあるけど、続けられたら達成感は大きいでしょう。

ただ相手が無理だったとしても一人でもできる、というのが理想♪

私は今、息子と寝る前に体幹トレーニングをやってます。

まだ１週間ほどですが（笑）

２については実験中です！

成功したらもっと偉そうに書きます（笑）

麻宮　紫おん

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